Pour favoriser la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la prévention des Risques Psycho Sociaux et/ou dans le cadre de la semaine du bien-être, je propose de mettre mes compétences à votre service, pour répondre à des préoccupations autant individuelles (écoute empathique) que collectives (4 Ateliers) et (1 Formation) et ainsi permettre de :

•  Diminuer les niveaux de stress et agir sur leurs causes pour améliorer la santé des personnes.
• Faire face aux propos violents, conflictuels
• Apprendre à vivre ensemble dans nos différences, avec nos peurs et nos besoins et réagir face aux exigences émotionnelles.
• Apprendre à s’exprimer avec authenticité (dire non parfois) et surfer avec ses émotions
• Remuscler la confiance de chacun en valorisant le travail par des célébrations

J’ai remarqué combien il est apaisant d’être écouté pour un être humain, pour partager ses joies, et surtout ses contrariétés.

J’ai aussi remarqué que nous vivons dans un monde ou la qualité d’écoute est rare.

Je vous propose une oreille bienveillante pour accueillir un trop plein urgent.

Cette écoute empathique permet d’aborder tous les sujets (personnels ou professionnels) en toute confidentialité, et en entretien individuel.

Ce premier pas peut vous permettre d’imaginer dans quel sens vous souhaitez évoluer pour prendre soin de vous-même, et peut faire l’objet d’un conseil, d’une orientation si vous en faites la demande.

Cet atelier demandera une vigilance sur le lieu confidentiel de RDV.

• En douceur et par des procédés techniques et ludiques très simples qui ont fait leurs preuves, j’emmène un groupe à la découverte de ses émotions.
• Avec les exercices autour du « clown » nous introduisons le jeu du JE. Le nez rouge est l’absence de masque. Rien n’est dicté à l’avance, aucun rôle n’est à jouer, si ce n’est oser être simplement soi-même, et c’est parfois difficile ; Nous avons parfois été coupé de nos émotions dans l’enfance et à force de nous adapter ou de nous sur-adapter dans le monde du travail ou en société, nous oublions notre JE profond, spontané…. Par le biais de petits exercices, avançant pas à pas et en douceur, le Soi-Même pointera le bout de son nez rouge et sans en avoir l’air, mettra au monde les Nouveaux-Nez 

Le clown intérieur, l’enfant intérieur qui est grognon, timide, insolent, tape du pied ou explose de rire, toute cette partie qu’on cache, qu’on refoule, le clown va les aider à les exprimer tout en douceur avec écoute et bienveillance des uns et des autres.

Le cycle de 8 ateliers permet un renforcement des pratiques et une mise en oeuvre plus réflexe.

Les participants peuvent venir avec des situations qui les animent et qui seront traitées ensemble en jeux de rôle : espace d’échanges permettant d’apprendre à restaurer les liens. 

• Quelles sont les sources d’incompréhension dans la communication
• Quelles sont nos différences majeures et les conséquences dans la relation ?
• Communiquer autrement ? accueillir les différences et grandir avec elles
• Quels fonctionnements adopter pour améliorer les rapports humains ?
• Co-créer en respectant les besoins de chacun
• Vérifier l’information (écrite et orale)
• S’exprimer depuis une énergie positive, à partir des forces de chacun
• Travailler sur vos cas, jeux de rôle in situ

Faire grandir son équipe

Accompagner vos collaborateurs par du feedback constructif et authentique – responsabiliser son collaborateur – Entrainement

• Adopter une approche par la bienveillance
• Faire du feedback positif
• Faire du feedback sur une piste d’amélioration
• Assurer le suivi de plans d’accompagnement

• Comprendre les clés de médiation pour écouter 2 personnes en conflit et les amener à une meilleure compréhension mutuelle
• Créer ou Recréer de l’harmonie et de la cohésion dans une équipe, un groupe
• Ré-intégrer un ou plusieurs individus dans le groupe
• Gérer une personne difficile
• Faire des demandes

Dompter son stress et doper ses énergies

Nous abordons dans ce programme

• Le stress : sa définition et ses facteurs- mesurer son niveau de stress (tests individuels)
• Comprendre nos réactions de défenses spontanées
• Apport de clés concrètes pour le dompter: Agir sur les stresseurs physiques, et les stresseurs psychiques
• Agir sur le stress dans la relation avec soi-même
• Agir sur le stress dans la relation aux autres
• Agir sur le stress dans la relation avec un collaborateur (manager)

Cette formation peut être une base pour créer des ateliers d’entrainement récurrents dans votre organisation dans lesquels les participants peuvent venir avec des situations qui les animent et qui seront traitées avec des jeux de rôle (ou « in vivo ») : espace d’échanges permettant d’apprendre à restaurer les liens.